العلاقة بين الصحة والمال

ذكرت مؤسسات متخصصة في الاستشارات المالية أن هناك علاقة وطيدة بين الوضع المالي وصحة الإنسان، باعتبار أن الخيارات والعادات غير الصحية مكلفة، مشيرة إلى أن متوسط سعر علبة سجائر لا يستقطع فقط مبالغ مالية كبيرة من ميزانيتك الشهرية، بل قد يؤثر بشكل أكبر، جراء الأمراض المرتبطة بالتدخين، والفواتير الطبية التي ستتحملها.

الإجهاد المالي يمكن أن يسبب القلق والصداع.

وأفادت تلك المؤسسات بأن زيادة الوزن، أو السمنة، ستجعلك تواجه تداعيات مكلفة في وقت لاحق بالحياة، حيث إن الأضرار الاقتصادية الناجمة عن الأمراض المزمنة كبيرة، ولاتزال تنمو باستمرار، كما أن المشكلات المالية يمكن أن تؤدي إلى مشكلات صحية، والعكس صحيح أيضاً، فالإجهاد المالي يمكن أن يسبب القلق، والصداع النصفي، والأرق، وغيرها من الأمراض الجسدية، في حين أن عدم إدراك القضايا المهمة حول صحتك، وسوء التغذية، وغيرها من الخيارات التي تتبعها لنمط الحياة، قد يؤدي ذلك إلى مشكلات صحية أكبر، وبالتالي حدوث ضائقة مالية متزايدة.

وأوضحت أنه في حين يمكن للمال أن يساعد على تحسين حياتك والحفاظ على صحتك، فإن الضغوط الناجمة عن المنافسة لجمع المال والادخار قد تكون غير صحية أيضاً، لذلك، وفي إطار حماية صحتك وثروتك المحتملة، يجب العمل على تحقيق التوازن بين العمل والحياة، مع عدم إغفال تناول الطعام الصحيح، وأخذ الوقت للاسترخاء والتمتع بالحياة، إذ إن هناك العديد من الأشياء التي تلعب بعلاقتنا مع المال، بما في ذلك التنشئة والتعليم، لكننا غالباً يتم إغفال العوامل النفسية في اللعب.

وأضافت المؤسسات أن الإجهاد المالي هو أحد أكثر الضغوط شيوعاً في حياة الناس، حيث يمكن أن يضر ذلك بحياتك من مختلف الجوانب، فالمستويات العالية من الإجهاد، سواء كانت مالية أو غيرها، يمكن أن تؤثر في صحتك وسعادتك في نواحٍ كثيرة، بما في ذلك ساعات نومك وقدرتك على العمل والتعرض للاكتئاب، وقد يؤدي ذلك إلى احتمال الإصابة بالأمراض مثل القلب، والأوعية الدموية، وغيرها.

وشددت على التوصيات المتعلقة باتباع أسلوب حياة صحي واضح إلى حدٍّ ما، مثل تناول الطعام الصحي، أو ممارسة الرياضة بانتظام، أو عدم التدخين، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وغيرها. وأشارت في الوقت نفسه إلى أن التوصيات المالية تتفاوت بحسب كل شخص وظروفه، لكنها تتمحور حول مدخرات كافية لإدارة المعيشة، وأخرى للتقاعد وعدم الوقوع في فخ الديون.