البريطانيون يعانون قلّة النوم بسبب شخير الجيران

أظهرت دراسة جديدة أن البريطانيين يعانون قلة النوم بسبب شخير الجيران، وضوضاء حيواناتهم الأليفة، ومن المرجّح أن يستيقظوا على كابوس جرّاء ذلك عند الساعة الثالثة فجراً. وأفادت دراسة نشرتها صحيفة «ديلي ميرور» بأن أربعة من كل 10 بريطانيين يكافحون قبل النوم، ويقضون نحو 46 دقيقة يتقلبون في الفراش قبل أن يتمكنوا من النوم. وأضافت الدراسة أن المخاوف من الأوضاع المالية والعمل من أكثر العوامل المسببة لأرق البريطانيين، فيما حمّل واحد من بين كل ستة منهم المسؤولية الى تناول الطعام في وقت متأخر ليلاً، واستهلاك كميات كبيرة من الكافيين. وأشارت إلى أن الوقت الأكثر شيوعاً بين أوساط البريطانيين للاستيقاظ هو الساعة الثالثة فجراً، حيث من المرجّح أن يستيقظوا على كابوس نظراً لقلة النوم، واعترف نصفهم بأنهم يشعرون بالتعب طوال النهار نتيجة النوم المتقطع. وقالت الدراسة إن واحداً من كل خمسة بريطانيين اعترف بأنه يأخذ غفوات قصيرة خلال فترات النهار بسبب التعب، فيما أقرّ 13٪ منهم بأنهم ينامون أثناء العمل عن غير قصد، و11٪ بأنهم غفوا خلال اجتماع. وأضافت أن الكثير من البريطانيين يشعرون بالنعاس في وقت مبكر من المساء أثناء مشاهدة التلفزيون.