قلة النوم تضعف المناعة

أظهر بحث أجرته جامعة بريطانية، أن قلة النوم من شأنها على مدى أسبوع واحد، تعطيل المئات من الجينات التي تساعد الجسم على مقاومة الاجهاد وتحصينه من الالتهابات، وهذا ما يفسر مقولة إن قلة النوم تضر بصحة الانسان بشكل كبير.

ولقلة النوم كذلك آثار سلبية في صحة الانسان إذ أنها تؤدي إلى ارتفاع وزن الانسان، وبالتالي اصابته بالسمنة، بالاضافة إلى ظهور أمراض القلب وبعض الأمراض العقلية. إلا أن العلماء لا يزالون يحاولون معرفة وفهم الآليات الجزيئية المتعلقة بذلك.

ومن أجل هذه الدراسة الجديدة قام الباحثون بفحص النشاط الجيني لدى 26 متطوعاً تم حرمانهم من النوم على مدى أسبوع، وكان عدد ساعات نومهم لا يزيد عن الست ساعات، وأظهرت الدراسة أن قلة النوم تؤثر في أكثر من 700 جين في جسم الانسان، حتى أن بعضاً من هذه الجينات قد قل نشاطه، والآخر بات أكثر نشاطاً.