6 أسلحة لمحاربة الضغط العصبي

المصدر:
  • دوسلدورف ـــ د.ب.أ
التاريخ:

بسبب تسارع وتيرتها، والتزاماتها الكثيرة، لا تخلو الحياة اليومية من التوتر والضغط العصبي، سواء كان ذلك في الجامعة أو المكتب، أو حتى في المنزل. وكيلا يتسبب التوتر في وقوع المرء فريسة للأمراض العضوية أو النفسية ينصحه اختصاصي علم النفس الألماني لوتس هيرتيل بمحاربتها بالأسلحة الستة الآتية.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.

تويتر
أعلى