«رمضان.. صحة أفضل» في مكتبة الشارقة
استعداداً لقدوم شهر رمضان المبارك، ومن أجل تعزيز الوعي الصحي والديني، نظمت إدارة المكتبات بدائرة الثقافة والإعلام في الشارقة وبالتعاون مع إدارة التثقيف الصحي في المجلس الأعلى لشؤون الأسرة محاضرة بعنوان «فليكن رمضان بداية لصحة أفضل (صيفك صحي)»، بمكتبة الشـــــــارقة العامــة في ميدان الثقافة.
وألقت أخصائية التغذية بالمجلس الأعلى لشؤون الأسرة خديجة المنصوري، الضوء على تصحيح المفهوم السائد عن التغذية في رمضان والتعاطي معه، وتثقيف الناس بكيفية جعل هذا الشهر الفضيل مصدراً للصحة وليس للتخمة، ووضع أسس غذائية حول كيفية استهلاك الطعام وتخزينه، مثل تناول الطعام ببطء لتجنب عسر الهضم، خصوصاً في وجبة (السحور)، تناول الطعام الغني بالألياف، تجنّب تناول الأطعمة الدسمة والمقلية، شرب الكثير من الماء في وجبة السحور، وكذلك خلال الفترة بين الإفطار وموعد النوم. كما أشارت الأستاذة خديجة إلى أهمية ممارسة الرياضة وفوائدها، إلى جانب المشكلات الصحية الناتجة عن الصيام، وحلها لينعموا بصيام صحي.
وتهدف هذه المحاضرة إلى جعلنا نشعر بمعاناة الغير، خصوصاً الفقراء والمساكين. وتحرص إدارة المكتبات بالدائرة على إقامة محاضرات في مجالات مختلفة، لنشر الوعي الثقافي بين أفراد المجتمع، وتنمية الإدراك المعرفي، كما أن مكتبة الشارقة تعكس مدى الاهتمام بالتعلم والمعرفة للفرد والمجتمع من خلال ما توفره من أوعية للمعلومات وخدمات متميزة، وتعتبر مركزاً ثقافياً رئيساً فاعلاً في المجتمع.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news