إحذر فقدان الوزن المفرط قبل الزواج

تلجأ العديد من الفتيات إلى اتباع حمية قاسية قبل حلول موعد الزفاف لتبدو بأبهى حللها ، إلا أن عملية إنقاص الدهون في الجسم بسرعة يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة بحسب أطباء.

ويعد انهيار الأيض من أهمها حيث أن اتباع نظام غذائي قاسي للغاية قبل الزفاف ، يؤثر بشكل سلبي على عملية التمثيل الغذائي ، وسيشعر الجسم بحالة جوع قوية ما يؤدي لاستعادة الوزن المفقود ، كمان تؤدي الحميات القاسية إلى ضعف الجهاز المناعي لأن الجسم ينحرم بذلك من الاستفادة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها ليبقى قويا ونشيطا .

كما يؤدي اتباع الحمية القاسية بشكل مفاجئ إلى الاكتئاب حيث يحذر الأطباء من فقدان الوزن بطريقة سريعة لأن ذلك يعمل على تقليص انتاج هرمون السعادة .

ويعتبر الجفاف العامل الأساسي ببهتان البشرة وفقدانها إشراقتها وقد تغفل الفتيات أهمية شرب الماء أثناء اتباع الحمية في كثير من الأوقات ، فالمياه ضرورية لصحة البشرة وإشراقتها .