قلة النوم ترتبط بمخاطر السكري والقلب

ذكرت دراسة كورية أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات يومياً، ربما يكونون أكثر عرضة لعوامل تزيد احتمالات إصابتهم بالسكري، وأمراض القلب، والجلطات الدماغية.

 

وتسمى هذه المجموعة من العوامل «متلازمة الأيض»، وتشمل ارتفاع معدلات سكر الدم والكوليسترول، وزيادة الدهون حول الخصر، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة الدهون في الدم.

 

وقال الدكتور جانغ يونغ كيم الذي قاد فريق الدراسة، وهو من جامعة يونسي في كوريا الجنوبية: «يجب على من ينامون فترات قصيرة أن يدركوا مخاطر الإصابة بـ(متلازمة الأيض)، التي قد تؤدي إلى إصابتهم بأمراض مزمنة، وتهدد أرواحهم».