نقص الحديد يسقط الشعر ويكسّر الأظافر!

يؤدي نقص الحديد بالجسم إلى الإعياء وتراجع الإنجاز والدوار وشحوب الوجه، إضافة الى  تشقق زوايا الفم وتكسر الأظافر وسقوط الشعر.

وذكر موقع "هايل براكسيس نت" الألماني، أن معالجة المشكلة، حمية غذائية والإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الحديد لكن باعتدال كي لا تؤدي إلى اضطرابات في "التمثيل الغذائي للسكر بالدم" أو متاعب في المفاصل.