هكذا تنشط ذاكرتك وتجعلها خارقة

وجد العلماء أن ممارسة الرياضة بعد أربع ساعات تقريباً من تعلّم أمر جديد يزيد من إمكانية تذكّره، بحسب دراسة نشرتها مجلة "Current Biology".

وبحسب غولين فيرنانديز، الكاتب المشارك في الدراسة وبروفيسور علم الأعصاب الإدراكي في معهد "Donders" للدماغ والإدراك والسلوك في هولندا، تؤيّد الدراسة فكرة أن أداء التمارين الرياضية بعد المدرسة قد يساعد الطلاب في حفظ ما تعلّموه في المدرسة أيضا

وإن لم تكن من عشاق التمارين الرياضية، أظهرت دراساً أخرى أن النوم بعد وقت قصير من تعلم أمر جديد يساعد في تذكره..