الالتزام بهاتين العادتين يقلل خطر الإصابة بالسمنة

قالت دراسة أمريكية إن البالغين الذين لا يشاهدون التلفزيون على الإطلاق خلال الوجبات الأسرية ومعظم طعامهم مطهي في البيت، يقل لديهم بشكل كبير احتمال الإصابة بالسمنة أو ما يصطلح عليه بالبدانة.

وخلص باحثون في دورية أكاديمية التغذية وعلم النظم الغذائية على الانترنت إن "أساليب الأسر خلال تناول الطعام تتفاوت وربما تكون مرتبطة ببدانة البالغين، البالغون يأكلون أكثر عندما يشاهدون التلفزيون، كما أن الطعام غير المطهي في المنزل، ربما يكون أقل من الناحية الصحية من الطعام الذي يُطهى في المنزل."

وأكد الباحثون على أنه "ليس مجرد تناول الطعام بشكل أكثر معهم هو المهم فمن المهم النظر إلى عوامل أخرى، مثل فائدة الطعام الذي يؤكل في الوجبة للصحة والمناخ النفسي خلال تناول الطعام، أو ما إذا كانت هناك أشياء تُلهي خلال تناول الطعام