كل هذه الفوائد وأكثر.. في التمر

نصحت دراسات علمية وطبية حديثة الصائمين الذين يشعرون بالدوخة والتراخي وزوغان البصر بتناول بضع تمرات عند الإفطار، فتزول عنهم تلك الدوخة خلال نصف ساعة ، كما أن تناول التمر قبل دخول أي طعام للجسم، لاسيما بعد الصوم له فوائد كبيرة.

وقالت دراسة أجراها معهد للبحوث العلمية في بريطانيا، أن التمر أحد أشهر علاج لمرض الأنيميا، خصوصاً بين الأطفال والحوامل وأمراض القلب، لما يحتويه من الحديد، بالإضافة إلى أنه يمنح مناعة ضد أمراض السرطان لاحتوائه على المغنيسيوم الذي له دور كبير في مقاومة الأمراض الفيروسية.

ووفق دراسة طبية أخرى ، فإن التمر مفيد في الوقاية من سرطان القولون، كما أن الافطار بالتمر والماء أو اللبن ، يساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام بعد انتهاء الصيام .

وخلصت مجموعة من الدراسات العالمية، أن النظام العصبي يحصل على مساعدة كبيرة من التمر، لامتلاكه كميات كبيرة من البوتاسيوم، مما يساعد أيضا في تهدئة الشعور بالجوع عند بدء الجسم بامتصاص القيمة الغذائية العالية من التمر.