المُليّنات ليست وسيلة مناسبة لإنقاص الوزن

قالت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا الألمانية، إن «المُليّنات ليست وسيلة مناسبة لإنقاص الوزن، بل تشكل خطراً على الصحة، إذا تم استخدامها لهذا الغرض». وأوضحت أن «فقدان الوزن عن طريق تعاطي الملينات يرجع إلى فقدان السوائل، ومع فقدان السوائل يفقد الجسم أيضاً معادن حيوية، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، ما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة، تتمثل في الفشل الكلوي، واضطرابات القلب، كما أن فقدان السوائل يتسبب في خمول الأمعاء، ومن ثم يلجأ المريض إلى الملينات، ويدخل في حلقة مفرغة».

ولإنقاص الوزن بشكل سليم ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يقوم على الإكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة، ومنتجات الحبوب الكاملة، والإقلال من الدهون والسكريات، إضافة إلى المواظبة على ممارسة الرياضة.