5 نصائح لشرب القهوة في رمضان

غالباً ما يكون فنجان القهوة الصباحي أكثر ما يفتقده الصائم في أيام شهر رمضان المبارك، فيشعر بالحاجة الى الكافيين الذي يمده بالشعور بالطاقة طوال النهار. يعتمد البعض تناول القهوة بشكل خاطئ في شهر رمضان، وذلك بسبب الصداع الذي يعانونه نتيجة عدم شرب القهوة في بداية اليوم، فيعمد البعض لكسر صيامهم بالقهوة، بينما يقوم البعض الآخر بالإفراط في تناول القهوة ليلاً، وبعد وجبة الإفطار. هذه العادات الخاطئة في تناول القهوة، تحول منافعها الكثيرة الى أضرار قد تسبب عسر الهضم، أولاً، أو خسارة الجسم للسوائل، ما يعني التسبب في العطش باليوم التالي من الصيام. وهنا نستعرض أبرز خمس نصائح خاصة بشرب القهوة والكميات الصحية منها.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.