الضحك دواء لحياة صحية

أكد باحثون أن الأشخاص الذين يضحكون يتمتعون بحالة صحية أفضل، فالضحك يساعدهم على التحرر. وعلى الرغم من أنه يتسبب بتسريع النبض بداية فإنه ـ أي النبض ـ يهبط بعدها بشكل كبير، ومن ثم ينخفض ضغط الدم. وقال رئيس رابطة هيومر كير في ألمانيا والباحث في الضحك الطبيب النفسي ميشيل تيتسه «تسترخي العضلات الهيكلية، والنتيجة النهائية دورة دموية أفضل للعضلات». وأضاف ان «الضحك مع أشياء أخرى يوتر عضلات العينين وينشط العواطف الإيجابية في المخ، وهو تعبير عن التحرر الخالص والتخلص التام من التوتر. ومن خلال الضحك نتخلى عن ضبط النفس».

ودعا الطبيب إلى النظر إلى الأشياء التي تثير الضحك في الحياة اليومية وإلى تنشيط الاستجابة اللاإرادية للضحك. ولفت إلى أن الضحك يحقق حالة مزاجية طيبة وهذا بدوره يثير ضحكاً من القلب».

ويفيد الضحك أيضا في تفتيت هرمونات الإجهاد وبناء الهرمونات المرتبطة بالسعادة. ويساعد على زيادة دفاعات الجهاز المناعي في الأوعية الدموية ومنها ما يساعد الجسم على حماية نفسه من السرطان وأمراض القلب.