البشرة.. مرآة تعكس صحة الجسم الداخلية

قالت خبيرة المكملات الغذائية والصيدلانية سمر بدوي، إن «جلد الإنسان هو أحد أهم الأعضاء الحيوية في جسمه، واصفة إياه بـالمرآة التي تعكس في كثير من الأحيـان صحـة الجسم من الداخل، إذ يعتبر الجلد أكبر عضو في الجسم من حيث المساحة ويشكل 16% من الوزن الإجمالي للجسم»، مشيرة إلى أن من أهم وظائف الجلد، هو المحافظة على حرارة الجسم وحماية الأعضاء الداخلية من الأخطار الخارجية.

وتبين بدوي أن العنـاية بالجلد تبدأ عبر العناية بالجسم من الداخل، وتنتهي بالعناية به من الخارج وليس العكس، «فعادة ما نجد أن النساء والرجال يعتمدون استعمال الكريمات والمستحضرات والأقنعة الخارجية من دون الاهتمام الداخلي بالجسم وما يدخل إليه»، مشيرة إلى أن ذلك لا يعتبر كافياً للحصـول على نتائج فاعـلة وإيجابية وصـحية وواضحة على البشرة، «إذ يجب اتباع أغذية صحية مهمة لإضفاء الليونة والشباب عليها».

وتوضـح بدوي أن معـرفـة نوعيـة البشـرة والتعرف إلى مواصفاتها، يُعـد من أهم الأولويات التي يجـب على المرء التركيز عليها قبل البدء بعلاجها، حيث تختلف أنواع البشرة وتتنوع مواصفاتها بين البشر، مضيفة أن هناك طبقتين للجلـد، وهي الطبقة الخارجية، والطبقة السفلية، بالإضافة إلى تنوع البشـرات بين الدهنية، والجافـة والمختلطـة، والتي تحتـاج كـل منها لأطعمة ومكملات معينة مختلفة من بشرة لأخرى.

لمشاهدة المخطط بشكل أوضح يرجى الضغط على الصورة أعلاه لتكبيرها