بدانة المراهقين.. سمنة تـــحت رعاية الأسرة

ترى خبيرة المكملات الغذائية والصيدلانية سمر بدوي، أن على الوالدين اتخاذ خطوات حذرة ومدروسة لأبنائهم عند بدء مرحلة الانتقال من الطفولة إلى المراهقة، التي يجب التركيز خلالها على أنظمة وأساليب تغذية صحية ومعنية بحالاتهم الجسمانية والهرمونية والتطورين الجسماني والفكري.

 

سمر بدوي

وتوضح أن مسؤولية إصابة الأبناء من صبية وفتيات بالسمنة في فترة المراهقة، تقع على عاتق الأسرة بشكل أساسي، وما يتبعونه من نمط غذائي في المنزل، حيث تتشكل سمنة الأبناء منذ طفولتهم على عين الأسرة، مشيرة إلى أن الأمر يجب أن يقومال كبار على بنائه وتأسيسه واتباعه في المنزل بشكل عام، بهدف تأسيس عائلة صحية بعيدة عن أمراض البدانة التي عادة ما تصيب المراهقين.

وتبين بدوي أن هناك العديد من العادات الغذائية السيئة التي تنتشر بين المراهقين والتي لا يعير لها الآباء بالاً، مؤكدة أهمية الإعداد المدروس والمسبق للوجبات المحضرة منزلياً، والحرص على الابتعاد عن تلك السريعة أو المعدّة في مطاعم لا يعرف مصدر مكوناتها، وأهمية تثقيف وتوعية الأبناء بطرق الأكل الصحية، مع أهمية إسكات الجوع والتمتع بالأطعمة لكن بوعي لما يتم اختياره ولكميته.