العصائر.. مناعـة منعشـة ترطّـب حر الصيف
أفادت خبيرة المكملات الغذائية والصيدلانية سمر بدوي، بأنه «مع ارتفاع موجات الحر في فصل الصيف، يتعرض جسم الإنسان للعديد من الاضطرابات الصحية، وعدم التوازن في درجة حرارة الجسم، نتيجة التعرق وتخلص الجسم من السوائل»، مشددة على ضرورة تعويض الجسم عن طريق الإكثار من شرب السوائل النقية مثل الماء.
وأوضحت أن على المرء تفادي الأعراض السلبية التي قد يتعرض لها الجسم «من خلال إعطاء الجسم فرصة الاستفادة من السوائل سواء الماء، أو الأخرى التي يمكن صنعها وتعين على ترطيب الجسم من الداخل، شرط أن تكون أنواع العصائر، طبيعية وغنية بالفوائد الصحية لجميع أفراد العائلة». ولفتت إلى أن هناك عدداً من أنواع العصائر التي يمكن صنعها في المنزل، والتي تعمل كل واحدة منها على تحقيق هدف صحي ما، موضحة أن «هناك ما أسميه بعصير المناعة، إضافة إلى عصير الانتعاش، إضافة إلى ما أدعوه بعصير الحب، كونه يعمل على تقوية وظائف القلب إضافة إلى وظائف أخرى عدة، وأخيراً عصير الياقوت الأحمر، الذي يتميز بغناه بالفوائد الصحية العديدة للجسم»، وذكرت أن هذه العصائر منها ما يتكون من مجموعة فواكه معينة، وبعضها الآخر من عدد من الخضراوات، إضافة إلى أنواع أخرى تجمع بين الاثنين، مع زيوت عطري
وأوضحت أن على المرء تفادي الأعراض السلبية التي قد يتعرض لها الجسم «من خلال إعطاء الجسم فرصة الاستفادة من السوائل سواء الماء، أو الأخرى التي يمكن صنعها وتعين على ترطيب الجسم من الداخل، شرط أن تكون أنواع العصائر، طبيعية وغنية بالفوائد الصحية لجميع أفراد العائلة». ولفتت إلى أن هناك عدداً من أنواع العصائر التي يمكن صنعها في المنزل، والتي تعمل كل واحدة منها على تحقيق هدف صحي ما، موضحة أن «هناك ما أسميه بعصير المناعة، إضافة إلى عصير الانتعاش، إضافة إلى ما أدعوه بعصير الحب، كونه يعمل على تقوية وظائف القلب إضافة إلى وظائف أخرى عدة، وأخيراً عصير الياقوت الأحمر، الذي يتميز بغناه بالفوائد الصحية العديدة للجسم»، وذكرت أن هذه العصائر منها ما يتكون من مجموعة فواكه معينة، وبعضها الآخر من عدد من الخضراوات، إضافة إلى أنواع أخرى تجمع بين الاثنين، مع زيوت عطري