برنامج لمحاربة السمنة بالمشي في دبي

في محاولة لمحاربة السمنة بين صفوف الأطفال، انطلق صباح أمس وللعام الرابع على التوالي أول برنامج للمشي داخل مركز للتسوق «مول الإمارات» المصمم خصيصاً للأطفال، تزامناً مع انطلاق مفاجآت صيف دبي .2009

وقال نائب رئيس مول الإمارات فؤاد شرف لـ«الإمارات اليوم» إن برنامج مشي الأطفال داخل «مول الإمارات» هو الأول من نوعه في الدولة، ويهدف إلى تعليم الأطفال كيفية اتباع أسلوب حياة صحية عبر رياضة المشي الكفيلة بحمايتهم من زيادة الوزن ومحاربة السمنة، وأضاف «لاسيما أن الإحصاءات في الدولة تشير إلى أن 12٪ من الأطفال يعانون من زيادة الوزن، و22٪ معرضون للإصابة بالسمنة. ويلعب ارتفاع حرارة الطقس دوراً كبيراً في منعهم من ممارسة رياضة المشي وكذلك الحال بالنسبة للبالغين وكبار السن».

هدف طويل الأمد
وأوضح شرف أن هذا البرنامج الذي يقام بالتعاون مع «سترايد فور لايف» يتيح للأطفال ممارسة رياضة المشي بمرافقة أولياء أمورهم، وإشراف مختصين، يزودونهم بالنصائح والإرشادات حول كيفية المحافظة على صحتهم لتجنب زيادة الوزن التي قد ينجم عنها مرض السمنة. وأكد شرف أن محاربة السمنة هدف طويل الأمد، «ونحن في برنامج المشي للأطفال داخل المول، نحاول نشر الوعي بأهمية رياضة المشي، وأن نغرس في الأطفال عادة صحية تضمن لهم حياة صحية خالية من الأمراض». وأضاف شرف «لقد فكرنا أول الأمر في تكوين نادٍ للمشي للأطفال عندما وجدنا أن بعض الأطفال يأتون برفقة آبائهم، وتم تكوين مجموعة تتألف من 16 عضواً صغيراً تحرص على المشاركة بشكلٍ مستمر».

برنامج المشي أطلق برنامج المشي في سبتمبر 2006 من خلال 50 شخصاً سجلوا أسماءهم في الأشهر الأولى، واليوم يضم البرنامج 400 شخص مقيم في دبي من الأعضاء، وتجاوز إجمالي المسافة التي قطعوها 19 ألف كيلومتر.

تحفيز وتدريب
وقالت إحدى الاختصاصيات المشرفات في البرنامج، ديبورا ديكسون، «يبدأ البرنامج في الساعة 30:8 صباحاً طيلة أيام الأسبوع ويقوم فيه المشرفون بتحفيز وتدريب وتعليم الأطفال وتزويدهم بالنصائح والإرشادات والمعلومات المفيدة حول كيفية المحافظة على صحتهم»، وأوضحت ديكسون أنه «لضمان الوصول إلى النتائج المرجوة من البرنامج، يبدأ المشاركون في المشي ببطء وبشكل تدريجي سواء أكانوا من الصغار أو الكبار، وتعتمد المسافة على عمر الطفل ومستوى لياقته البدنية، إي إذا ما كان يشارك في الأنشطة الرياضية في المدرسة، أم أن حياته تتسم بالجلوس الدائم وقلة الحركة».

وأكملت «يبدأ المشاركون في البرنامج المشي نحو 10 دقائق في الأسبوع الأول، ثم ينتقلون إلى 15 - 40 دقيقة في الأسبوع الثاني، ونحرص على أن يستمتعوا بذلك ومن المهم جداً بالنسبة للأطفال ارتداء الأحذية المناسبة الخاصة بالمشي أو الجري حتى لا يشعروا بالتعب والألم، بالتالي تتحقق النتائج المرجوة منها». وأضافت «يمكن للأطفال المشاركين قبل بدء البرنامج الأكل، وننصح بتناول وجبة إفطار صحية تحتوي على الفواكه والزبادي، ويمكنهم إحضار زجاجة مياه معدنية كي لا يشعروا بالعطش».