التشاؤم مفيد في برامج التخسيس

أظهرت دراسة يابانية أن فرص الأشخاص المتفائلين في تحقيق نجاح في برامج التخسيس أقل من غيرهم من أصحاب النظرة السلبية المتشائمة.

وربطت الدراسة بين الصفات الشخصية للراغبين في إنقاص وزنهم والنجاح الذي يحققونه في برامج إنقاص الوزن. ودرس باحثون يابانيون من جامعة دوشيشا في كيوتو بيانات 100 من البُدناء الذين شاركوا في أحد برامج إنقاص الوزن على مدار ستة أشهر. وخلصت الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة «فوكوس» الألمانية، أمس، إلى أن الذين بدأوا برنامج إنقاص الوزن، وهم يشعرون بالثقة والتفاؤل، لم يحققوا نجاحاً كبيراً، على عكس الذين بدأوا البرنامج بمشاعر سلبية، وكان النجاح من نصيبهم. وبرر خبراء النتيجة بأن النظرة السلبية للأمور قد تكون في بعض الأحيان الدافع وراء تحقيق النجاح، وتغيير السلوك الذاتي.