الرياضة والحمية يقلّلان دهون الكبد

قال باحثون برازيليون إن جعل الأطفال البدناء أكثر نشاطاً وأفضل في نظامهم الغذائي قد يسهم في تقليل كمية الأنسجة الدهنية في أكبادهم. وتشير الدكتورة أنا داماسو وزملاؤها من جامعة ساو باولو الاتحادية بالبرازيل في تقرير لهم إلى أن هذه الحالة المعروفة طبيا باسم مرض الكبد الدهني أصبحت شائعة بشكل متزايد مع انتشار البدانة. وقالوا إنه لا توجد حاليا عقاقير مضادة لمرض الكبد الدهني، الذي يمكن أن يتطور إلى التليف الكبدي حتى بين المرضى الصغار. وأضافوا أن هناك أدلة على أن إنقاص الوزن تدريجيا هو أفضل وسيلة لتقليل مرض الكبد الدهني، بينما قد يضر الإنقاص المفاجئ والكبير للوزن بوظائف الكبد ويؤدي إلى الفشل الكبدي. وبدأ الباحثون دراسة لتقرير ما إذا كان برنامج مدته 12 أسبوعا، ويشمل توعية غذائية وممارسة التمرينات الرياضية لمدة ساعة مرتين أسبوعيا سيكون له أي أثر في الكبد الدهني في مجموعة مؤلفة من 73 مراهقا بدينا. ومع بداية الدراسة كان 52٪ من العينة لديهم دهون على الجانب الأيمن من الكبد و48٪ كان لديهم دهون على الجانب الأيسر. وبعد البرنامج انخفض انتشار مرض الكبد الدهني على الجانبين بشكل ملموس إلى 29٪.

كما قلّت الدهون حول بطون المراهقين البدناء بشكل متوسط، إذ انخفض مؤشر كتلة الجسم لديهم ونقصت أوزان 48٪ منهم، بينما بقيت أوزان 48٪ آخرين كما هي، وزادت أوزان 4٪.