نمط الحياة الصحيّ يتغلب على الشيخوخة

ترى خبيرة المكملات الغذائية والصيدلانية سمر بدوي، أن الخوف من الشيخوخة يعد هاجساً يؤرق كثيرين، مشيرة إلى أن ذلك الهاجس لا يقتصر على جنس معين، إذ يطمح الجميع الى شباب دائم وحيوية متألقة وإشراقة في الطلة، معتبرة أن من الأسئلة المحيرة لفئات عمرية مختلفة: هل يمكن أن نتوقف عن التقدم في العمر؟ وكيف نستطيع التخلص من هاجس الشيخوخة ومحاربة أعراضها؟ وهل يعني هجوم التجاعيد على البشرة تقدماً في السن؟

وتضيف بدوي «ترتبط عملية الشيخوخة بخلايا الجسم ارتباطا وثيقا، حيث تشكل هروب بعض ذرات من الخلايا الى ما يعرف بالشوارد الحرة أو الشقوق الحرة، وبالتالي فإن تراكمها يعطيها القدرة على مهاجمة خلايا الجسم السليمة، وبالتالي هبوط المستوى الوظيفي لأعضاء الجسم، ما يضعف مقاومته للكثير من الأمراض، وبالتالي يضعف جهازه المناعي»، لافتة إلى بعض النصائح التي تضمن نمط حياة صحياً يتغلب على آثار الشيخوخة ويحمي من ظهورها المبكر.

وتنفي بدوي أن يكون التقدم في السن مرضاً، إذ يكون الجسم معرضاً في تلك المرحلة للإصابة بالأمراض أكثر من قبل نتيجة أن الجسم يتباطأ في إنتاج خلايا جديدة ونشيطة صحياً لأسباب أهمها عدم امتصاص العناصر الغذائية وهضمها بشكل جيد في تلك الفترة العمرية، مشيرة إلى أنه من الممكن أن نرى أشخاصاً لم تتجاوز أعمارهم الـ30 ومع ذلك يصابون بأمراض الشيخوخة أكثر ممن هم في الـ50.