«ترياكي لحم البقر»

المقادير

-- 150 غراماً من لحم البقر الخالي من الشحم.

-- 50 غراماً من الجزر.

-- 50 غراماً من البطاطس.

-- قليل من البروكولي.

-- قليل من الفلفل الأحمر والأصفر الحلو.

-- قليل من الخردل.

-- قليل من الزيت.

-- قليل من الملح والفلفل الأسود.

-- قليل من صلصة الترياكي.