غذاء طفلك من الولادة حتى 23 شــــــهراً

 تُعد التغذية السليمة من أهم الموضوعات التي تشغل بال كل أم، لتأثيرها المباشر في النمو الجسدي والفكري للطفل، وأثبتت دراسات أن الأطفال الذين يتغذون بشكل سليم، أكثر صحة ونشاطاً ومقاومة للأمراض، وأكثر قدرة على التعلم واكتساب المهارات المختلفة في ما بعد.

وقالت رئيسة قسم التغذية في مستشفى القاسمي في الشارقة، لطيفة راشد «تختلف الاحتياجات الغذائية حسب المرحلة العمرية للطفل، فخلال العام الأول، يزداد نمو الطفل بصورة كبيرة جداً عن أي أعوام أخرى وتكون الأعضاء غير مكتملة النمو وعملية الهضم والتمثيل الغذائي أيضاً غير مكتملة التكوين، فلابد من سد الاحتياجات الغذائية من الطاقة والبروتين والمعادن والفيتامينات بصورة متزنة غير زائدة».

واشارت إلى أن لكل مرحلة عمرية منذ الولادة نمط تغذية ينبغي أن تحرص عليه الأمهات.

وشددت رئيسة قسم التغذية في مستشفى القاسمي على أن حليب الأم الطبيعي ضروري خلال تلك الفترة المهمة من حياة المولود، في حين يحتاج الطفل بعد ذلك إلى بعض الإضافات، كالأغذية المكملة، محذرة من بعض العصائر المحلاة والحلويات والمشروبات الغازية.