فيتامين «د» مفيد للوقاية من نزلات البرد

أشارت نتائج دراسة جرت في فنلندا إلى أنه اذا لم يكن بالإمكان التعرض لفترة قصيرة لأشعة الشمس، فإن البديل هو تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين «د» بصفة يومية لتفادي الاصابة بنزلات البرد خلال فصل الشتاء. وتتركز ابحاث العلماء على مدى جدوى فيتامين «د» في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا والأنواع الأخرى من عدوى الجهاز التنفسي اذ تتزايد الشكوى من هذه الاصابات خلال أشهر الشتاء عندما لا يحصل الناس على قدر كافٍ من التعرض لأشعة الشمس، ويقوم الجسم عادة بتخليق فيتامين «د» عند تعرض الجسم لأشعة الشمس. وقال الباحث ايكا لاكسي من جامعة تامبيري بفنلندا، إن بعض الدراسات السابقة وجدت ان أولئك الذين لديهم معدلات بسيطة نسبياً من فيتامين «د» في الدم يصابون بمعدلات أكبر بأمراض عدوى الجهاز التنفسي بالنسبة الى اولئك ممن لديهم معدلات أكبر من هذا الفيتامين. وقال لاكسي، إن الأبحاث المعملية الحديثة اوضحت ان فيتامين «د» يمكن ان يلعب دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة ضد الكائنات المسببة لعدوى الجهاز التنفسي. وتضمنت الدراسات التي اجراها فريق لاكسي البحثي اعطاء مجموعة اولى من بين 164 مجنداً جرعات عشوائية من فيتامين «د» عبارة عن 400 وحدة دولية وإعطاء مجموعة مقارنة ثانية اخرى اقراصاً مموهة لا تحتوي على اي مادة فعالة وذلك بصفة يومية لمدة ستة اشهر من اكتوبر الماضي وحتى مارس الماضي وهي الفترة التي يتضاءل خلالها مخزون الجسم من فيتامين «د» فيما ترتفع معدلات الاصابة بنزلات البرد. وبعد ستة اشهر وجد الباحثون انه لا توجد فروق حادة واضحة بين المجموعتين في متوسط عدد ايام الغياب عن الخدمة بسبب العدوى التنفسية وتتضمن النزلات الشعبية والتهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي وعدوى منطقة الأذن والتهاب الحلق.