نجاح برامج علاج السمنة بالحمية والرياضة

قال باحثون أميركيون، أول من أمس، إن وضع برامج متقنة لمساعدة من يعانون زيادة الوزن أو البدانة المفرطة كي يقللوا من الوجبات مع بذل المزيد من المجهود يسهم في تحقيق النجاح في معركة مكافحة السمنة. وأوضحت نتائج دراستين نشرت على الموقع الإلكتروني لدورية الجمعية الطبية الأميركية، أن أولئك الذين شاركوا في برامج للحمية الغذائية المقترنة بمزاولة التمرينات الرياضية فقدوا الكثير من الوزن. وأوضحت الدراستان أن البدناء فقدوا أوزانهم عندما استهلوا البرامج بتقليل الوجبات مع ممارسة الرياضة في الوقت ذاته.

وقال بريت جودباستر من كلية الطب بجامعة بيتسبرغ وزملاؤه في نشرة الجمعية الطبية الأميركية «يمكن أن يتمخض التدخل المكثف في نمط الحياة عن فقدان الوزن بطريقة ملموسة وصحيحة من وجهة النظر الطبية». ولم تكلل بالنجاح مساعي شركات الأدوية لإنتاج قرص سحري يمكن أن يذيب دهون الجسم، كما أن الكثير من البرامج العلاجية الواعدة تشوبها بواعث قلق تتعلق بالسلامة. وركز جودباستر وفريقه على هذه الأساليب، إذ قاموا بتقسيم 130 شخصاً في سن المراهقة إلى مجموعتين. وقام أفراد المجموعة الأولى بتنفيذ برنامج للحمية الغذائية المقترن بممارسة الرياضة لمدة عام كامل، في حين قام أفراد المجموعة الثانية ببرنامج الحمية الغذائية لمدة ستة أشهر، ثم أضافوا برنامج التدريبات الرياضية الذي يتضمن مزاولة المشي لمدة ساعة خلال خمسة أيام في الأسبوع. وفي نهاية الشهور الـ12 أظهرت النتائج أن المجموعة التي بدأ أفرادها بممارسة الرياضة فقدوا نحو 12 كيلوغراماً من أوزانهم، فيما فقد أفراد المجموعة التي قامت بتأجيل الرياضة 10 كيلوغرامات فقط.