15 نصيحة لتجنّب شيخوخة البشرة
قد تكون الشيخوخة أمراً لا مفر منه، وسواء بعد الزمن أو قرب فإن تلك العلامات، التي تميز بين نضارة البشرة الشابة ونظيرتها المتقدمة في العمر، تشغل كثيرين، خصوصا المرأة، ما جعل شركات عالمية عدة في مستحضرات التجميل تتنافس في توفير منتجات تحارب علامات الشيخوخة.
وتبين خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، أن هناك عددا من النصائح التي يمكن أن تعين المرأة على تأجيل، أو التقليل من سرعة عملية الشيخوخة، وهي التي تجعل نساء في الـ50 يبدون أقل عمرا، ويتمتعن بالحيوية والشباب.
وتضيف بدوي أن هناك العديد من الدراسات التي استطاعت تحديد بعض الأغذية والمكملات الغذائية التي تساعد على مقاومة الشيخوخة المبكرة وهجوم الخطوط الرفيعة في البشرة، مؤكدة أهمية العناية بخلايا الجسم من الداخل، ليترافق مع بعض الوسائل الخارجية التي تحسن نوعية البشرة وتحافظ على ليونتها، موضحة أن هناك الكثير من العناصر الغذائية في الأطعمة تمد الخلايا بالعمر الطويل، مثل الزنك والسيلينيوم وفيتامن «هـ، ج ، ب ، أ»، وغيرها، كما أن تناول بعض المكملات الغذائية يسهم في محاربة الشق الأيوني الحر، وهو المسبب الرئيس لشيخوخة الخلايا. للتواصل:
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news