ممارسة الرياضة تفيد التعلم

لا تسهم ممارسة الحركة بانتظام في تعزيز اللياقة البدنية للتلاميذ فحسب، بل تساعدهم أيضاً على التعلم بصورة أفضل. وأشار عضو الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية في العاصمة برلين البروفيسور هيربرت لولغن، إلى أن العديد من الدراسات الحديثة أثبتت أن التدريبات البدنية تجعل الدم يتدفق إلى المخ بصورة أفضل. كما أن مراكز التحكم في المخ، أو ما يُطلق عليها التشابكات العصبية تصبح أكثر قوة، وبالإضافة إلى ذلك تنشأ الوسائط (الرُسل) الكيميائية التي يحتاج إليها الدماغ لأداء مهمته على نحو متزايد.

وأضاف لولغن في «المجلة الألمانية للطب الرياضي»، أن هذه الآثار الإيجابية جميعها تؤدي إلى تحسين القدرة على التركيز، وتعزيز الإدراك والانتباه لدى التلاميذ، ومن ثم يكون من السهل استيعاب المادة الدراسية.

وينصح البروفيسور الألماني بأن تكون هناك حصة يومية لممارسة الحركة والأنشطة الرياضية يتم البدء فيها بعد انتهاء الحصة الدراسية الرابعة، موضحاً أنه في هذا الوقت، يُعاني التلاميذ انخفاض القدرة على التركيز.