التنفس العميق يخفف آلام الوخز في الصدر

في بعض الأحيان، يشعر المراهقون والشباب بآلام وخز حادة في الصدر، ومع ذلك لا تكون هذه الآلام محفوفة بالمخاطر إلا نادراً.

وتقول طبيبة الأطفال والمراهقين بمدينة فايمار شرق ألمانيا مونيكا نيهاوس «عادة ما يُنهي التنفس العميق مشكلة آلام الوخز في الصدر، حتى إذا أدى في البداية إلى زيادة الشعور بالألم. وبكل بساطة يمكن للمراهقين الانتظار إلى أن يتوقف الألم مرة أخرى من تلقاء نفسه بعد انقضاء 30 ثانية إلى ثلاث دقائق تقريباً».

وللوقاية من هذه الآلام تنصح الطبيبة الألمانية المرضى بضرورة مراعاة أخذ شهيق وإخراج الزفير بشكل عميق، بالإضافة إلى تحسين وضعية الجلوس. ولاتزال الأسباب التي تؤدي إلى ما يعرف باسم متلازمة كاتش، غير معروفة على وجه الدقة. ومن المحتمل أن تعرض عصب إلى الانحصار، هو الذي يؤدي إلى حدوث نوع من التشنجات في تجويف الصدر. وتختفي هذه الأعراض لدى معظم المرضى في عمر ما بين 20 و25 سنة.

وتحدث متلازمة كاتش فجأة، وغالباً ما تظهر الآلام أثناء الاسترخاء أو بعد الخمول والكسل لفترة طويلة، وفي بعض الأحيان تحدث أثناء تغيير الموضع. وبخلاف أعراض النوبات القلبية يتمركز الألم في مكان محدد، ولا ينتشر في أعضاء الجسم الأخرى.

ولا تصاحب أعراض متلازمة كاتش أي تغييرات جسدية مثل التعرق أو الغثيان أو القيء أو احمرار وشحوب الوجه. وتنصح مونيكا نيهاوس بأنه ينبغي للمراهقين استشارة الطبيب الخاص بهم في كل مرة يتعرضون فيها لحدوث آلام بالصدر، حتى يتم استبعاد الأسباب الأخرى، وأيضاً من أجل طمأنة أنفسهم.