بناء العضلات يخفض الإصابة بـ «السكري»

تلعب زيادة حجم العضلات دوراً إيجابياً في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وأفاد موقع «هيلث داي نيوز» الأميركي، بأن باحثين في جامعة كاليفورنيا دققوا في بيانات 13 ألفاً و644 راشداً شاركوا في مسح التغذية والصحة الوطني الأميركي بين الـ1988 و،1994 واكتشفوا انه كلما زاد مؤشر العضلات في الجسم بنسبة 10٪ كان يُسجل تراجع بنسبة 11٪ في مقاومة الجسم للأنسولين، وهو عامل يسبق الإصابة بالسكري. وتبين ان زيادة حجم العضلات أسهمت في تراجع ارتفاع معدلات السكر الطبيعية في الدم بنسبة 12٪. وقال أحد المعدين للدراسة بريتي سريكانتان إن «نتائجنا تشير إلى انه بالإضافة إلى خفض الوزن لتحسين الصحة الأيضية، فإن للحفاظ على الرشاقة وبناء الكتلة العضلية دوراً مهماً».