التمارين تحسّن صحة المفاصل

قال باحثون أميركيون إن الرياضة أظهرت تحسناً عند الفئران المصابة بالسمنة، التي تعاني أعراض التهاب المفاصل.

وقال الباحث المسؤول عن الدراسة في جامعة «دوك»، فارشيد غيلاك: «المفاجئ أن التمارين الرياضية يمكن أن تفيد المفاصل من دون خسارة تذكر في الوزن الزائد». وأضاف أنه «أمر مثالي وأفضل لخسارة الوزن الزائد، لكن هذه الدراسة تظهر أن التمارين وحدها يمكن أن تحسّن صحة مفاصلنا».

وقد لاحظ العلماء الذين أجروا بحثهم على مجموعتين من الفئران، الأولى أعطيت نظاماً غذائياً عالي الدهون باتت سمينة، والأخرى أعطيت نظاماً غذائياً عادياً وبقي وزنها طبيعياً، اختلافاً ملحوظاً بين المجموعتين.

وبيّن أن «الفئران التي تناولت غذاءً عالي الدهون عانت ارتفاعاً في جزيئات الغلوكوز بالدم، التي تتسبب في التهاب حاد في المفاصل، لكن عندما أُجريت لهذه الحيوانات تمارين منتظمة انخفض كثير من أعراض المرض على رغم من أنها لم تخسر وزناً.