الرياضة تقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون

تساعد الرياضة، مثل ركوب الدراجة يومياً أو المشي السريع، على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون، وذلك وفقاً لما أوضحته الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السرطان بمدينة بون. وأكد عضو الجمعية الألمانية البروفيسور مارتين هالي، أن «الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مكثف يومياً أقل عرضة بنسبة 40 إلى 50 ٪ للإصابة بهذا المرض مقارنة بالذين لا يمارسونها»، موضحاً أنه من غير المهم التحرك فترة طويلة؛ فالفترات الزمنية القصيرة والنشطة فعالة في مقاومة سرطان القولون أيضاً، طالما حافظ الشخص على هذا النشاط فترة تراوح بين 30 إلى 60 دقيقة يومياً.

وأضاف هالي الخبير بمركز الوقاية والطب الرياضي بمدينة ميونيخ، أن الحركة تحفز عملية التمثيل الغذائي، وتحول دون تكون الخلايا السرطانية بسرعة، قائلاً «إضافة إلى ذلك تثبط الرياضة الالتهابات في الجسم، وتسهل عملية التحكم في الوزن»، محذراً في الوقت نفسه من أن الوزن الزائد يمكن أن يُزيد من فرص تكون الأورام. وأضافت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السرطان أن الاكتشاف المبكر لأورام القولون يساعد على الشفاء في كل الحالات تقريباً.