نصيحة للحامل: استعدّي نفسياً للرضاعة الطبيعية

ينبغي على النساء الحوامل الاستعداد للرضاعة الطبيعية أثناء فترة الحمل. وقالت خبيرة التغذية الألماني أنكه فايسنبورن، إن «الأمهات اللائي يقررن مبكراً إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية يواجهن صعوبات أقل في البداية، وعادة ما يواصلن الرضاعة لفترة أطول».

وأضافت «غالباً ما يكون انعدام الثقة بالنفس (ثقة الأم بقدرتها على الإرضاع) هو السبب وراء توقف الأمهات عن الرضاعة الطبيعية بعد فترة قصيرة».

ويمكن أن تساعد النصيحة القيمة من خبراء الرضاعة في الحيلولة دون ذلك. لذا، ينبغي على الأمهات إيجاد قابلات في أسرع وقت ممكن لتقديم المشورة لهن بعد الولادة.

وأضافت فايسنبورن «من المهم على وجه الخصوص إشراك الأب». فالأمهات يمكن أن يقررن مع أزواجهن كيفية تبسيط المهام اليومية أو الأعمال المنزلية.

وأثبتت الأبحاث أن الأطفال يرضعون رضاعة طبيعية لفترة أطول إذا كان الآباء متعاونين.