ماء جوز الهند مفيد بعد الرياضة الخفيفة

 أوصى باحثون أميركيون بشرب ماء جوز الهند، بعد إجراء تمارين رياضية، مؤكدين أن هذا السائل يحتوي على مواد مفيدة أكثر من تلك الموجودة في أفضل المشروبات الرياضية. وقال شانداشري باتاشاريا من جامعة إنديانا، إن «ماء جوز الهند مشروب طبيعي يحتوي على كل، إن لم يكن أكثر من المواد الموجودة في المشروبات الرياضية». وأضاف ان هذا المشروب يحتوي على «خمسة أضعاف كمية البوتاسيوم الموجودة في غايتورايد وباورايج، وعند الشعور بتقلصات في العضلات يساعد البوتاسيوم على التخلص منها». وأوضح ان البوتاسيوم ومضادات الأكسدة الموجودة في ماء جوز الهند تفيد الجميع، وليس الرياضيين فقط. وأشار إلى ان ماء جوز الهند لا يفيد من يجرون تمارين رياضية قاسية، لأن كمية الصوديوم فيه لا تعوض عما يخسرونه جراء التعرق. يشار إلى ان نتائج الدراسة قُدمت في الاجتماع الـ244 للجنة الكيميائية بفيلادلفيا.