الرياضة تقلل شهية المرأة للأكل

تعرف الرياضة بفوائدها الصحية العديدة، وجديدها انها تسهم في تقليل شهية المرأة للأكل، أياً كان وزنها.

وأفاد موقع «هيلث داي نيوز» الأميركي، بأن دراسة شملت 18 امرأة ذات وزن طبيعي و17 يعانين البدانة، أظهرت أن المشي 45 دقيقة يخفض رغبتهن جميعاً في الأكل.

وقال المعد الرئيس للدراسة جيمس لوشومينان، من جامعة بريغهام يونغ، إن «هذه الدراسة توفر دليلاً على ان الرياضة لا تؤثر في الطاقة فحسب، بل قد تؤثر أيضاً في استجابة الناس عند رؤية الطعام».

يشار إلى انه طلب من النساء في الدراسة النظر إلى 120 صورة طعام، و120 صورة أزهار، وقيس حجم الدماغ مرتين بعد ساعة من المشي 45 دقيقة، وبعد مرور أسبوع واحد إثر القيام برياضة ما.

وتبين ان رغبة النساء في الأكل بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون انهن لم يحاولن أكل طعام أكثر كي يعوضن الوحدات التي خسرنها في النشاط الرياضي.