مغذيات طبيعية لإصلاح ما أتلفــه التدخين

تقول خبيرة المكملات الغذائية والصيدلانية سمر بدوي، إنه «على الرغم من «الجهود الحثيثة التي تطلقها حملات التوعية بمضار التدخين، والدمار الذي يخلفه النيكوتين والقطران لخلايا الجسم، إلا أن هناك العديد من الأشخاص الذين لا يتمكنون من الإقلاع عن التدخين، ما يؤدي بالشخص الى الإدمان، وبالتالي تتراكم فرص الإصابة بأمراض خطرة يعرفها الجميع». وتبين بدوي أنه من المعروف أن النيكوتين «سم قاتل، إذ بإمكان نقطة واحدة بحجم رأس الدبوس من النيكوتين السائل أن تؤدي إلى الوفاة إن تم حقنها مباشرة بالوريد»، مشيرة إلى أن المدخنين والمدخنات يعون تماماً «الأضرار المترتبة على تلك العادة السيئة، وإن أخذنا في الاعتبار بعض تلك المخاطر على النساء المدخنات، فإن أهمها حدوث انقطاع الدورة الشهرية مبكراً، إضافة إلى مواجهة خطر هشاشة العظام أكثر من غيرهن». وتضيف بدوي أن المدخنين يدمرون فيتامين «ج» في أجسامهم مرتين أكثر من غير المدخنين «وهذا بالتالي يحرم الجسم من المقدار الكافي من أكثر مضادات الأكسدة فاعلية، كما يتم استنفاذ العديد من الفيتامينات المهمة الأخرى كفيتامبن (هـ)، فيكون الجسم قابلاً للإصابة بتصلب الشرايين»، موضحة أنه من المهم أن يعي المدخن أن هناك مغذيات يجب عليه أن يتناولها لإصلاح النقص والتدمير المرتبطين بالتدخين «ويفضل تناولها في كلا الحالتين أثناء عملية الإقلاع، أو إذا تعرض الشخص للتدخين السلبي».

للإطلاع على الموضوع كاملا يرجى الضغط على هذا الرابط.