أغذية تحارب شيخوخة الجسم

من المعروف أن العديد من العوامل قد تعجّل في هجوم الشيخوخة على الجسم، وترى الصيدلانية وخبيرة التغذية سمر بدوي أن الشيخوخة لا ترتبط بشكل نهائي بهجوم التجاعيد على الجلد، وبما أن دراسات عديدة أثبتت أن عمر الإنسان لا يقاس فقط بالزمن الذي يعيشه أو بمرور السنين عليه بل يقاس بصحة أعضاء جسمه جميعها، وبالتالي يلعب النمط الحياتي للشخص دوراً اماً في اطالة عمر الأعضاء بشكل صحي أو بتلف خلاياها.

ترتفع وتيرة انتاج مضادات الأكسدة من المكملات الغذائية التي تسهم بشكل فعال في محاربة الشقوق الحرة التي بدورها تؤثر بشكل سلبي في الأداء الوظيفي لأعضاء الجسم، ما يجعله غير متوازن وقابل للإصابة بأمراض عدة.

لذلك يُنصح بتناول أفضل مضادات الأكسدة للإنسان على أن تناسب احتياجاته وأسلوب حياته، كما يُنصح باستشارة الأخصائيين في هذا المجال قبل تناول أي مكمل غذائي يعمل كمضاد أكسدة.

وتعمل العديد من الأغذية المتوافرة في الطبيعة على تعزيز مقاومة أعضاء الجسم ضد تلك الشقوق الحرة، وبتالي نحصل على عناصر تحارب شيخوخة أعضاء أجسامنا.

badawismr@hotmail.com

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.