المشي الشمالي مفيد لمرضى القلب

تُعد المواظبة على ممارسة رياضة المشي الشمالي «Nordic Walking»، التي تقوم على استخدام عصي أثناء المشي، مفيدة لمرضى القلب. وأوضح رئيس الرابطة الألمانية لأطباء القلب بمدينة ميونيخ نوربرت سميتاك، أن الدراسات الحديثة أثبتت أن المشي الشمالي يُزيد قوة تحمل الجسم لدى مرضى القلب أكثر من المشي العادي من دون استخدام العصي. وأوضح طبيب القلب الألماني مميزات المشي الشمالي، بقوله «أثناء ممارسة رياضة المشي الشمالي لا يتم تدريب الساقين فحسب، وإنما عضلات الجزء العلوي من الجسم والذراعين أيضا»، مشيراً إلى أن ممارسة رياضة المشي الشمالي على نحو بطيء تعود بالفائدة أيضاً على مرضى القلب. وأكدّ سميتاك ضرورة استشارة طبيب قلب مختص قبل البدء في ممارسة المشي الشمالي بالنسبة لمرضى القلب، حيث يُمكن للطبيب تحديد جدول زمني لممارسة هذه الرياضة لكل مريض على حدة، وفقاً لطبيعة مرضه وشدته.