الأم تحتاج إلى المزيـد من اليود خلال فترة الرضاعة

أكدت خبيرة التغذية الألمانية آنكه فايسينبورن، أن احتياج المـرأة وطفلها لعنصر اليود لا يقتصر على فترة الحمل فحـسب، إنما يستمر احتياجهما لحصص إضافية منه خلال فترة الرضاعة أيضاً.

وأوضحت فايسينبورن، الخبيرة لدى شبكة «الصحة سبيلك إلى الحياة» بمدينة بون، أن اليود يتمتع بأهمية كبيرة لنمو الطفل من الناحية الجسدية والذهنية، لافتة إلى أنه لا يُمكن أن يحتوي لبن الأم على كميات كافية من هذا العنصر، إلا إذا تناولته بوفرة خلال فترة الرضاعة.

ونظراً لأن احتياج المرأة لعنصر اليود يزداد على القدر الذي يُمكن إمدادها به من خلال الأطعمة، أكدت فايسينبورن أنه ينبغي على الأمهات المرضعات تناول ‬100 ميكروغرام يومياً من عنصر اليود في شكل أقراص دوائية، إلى جانب استخدام الملح المعالج باليود داخل الأطعمة التي تتناولها.

وتنصح خبيرة التغذية الألمانية النساء اللائي يُعانين اضطرابات في الغدة الدرقية، باستشارة الطبيب أولاً قبل تناول أقراص اليود.