الأسماك الدهنية تخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي

قال باحثون صينيون، إن تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون أو السردين بشكل مستمر يمكن أن يساعد على تخفيض خطر الإصابة بسرطان الثدي.

ونقل موقع «هيلث دي نيوز» الأميركي عن استاذ التغذية في جامعة شيجيانغ بالصين ديو لي قوله، ان تناول كميات كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا ‬3 الموجودة في الأسماك الدهنية كالسلمون أو التونا أو السردين تحمي من الإصابة بسرطان الثدي.

وعمد دو وفريقه إلى مراجعة ‬21 دراسة مختلفة بشأن تناول الأسماك شملت نحو ‬800 الف امرأة في اميركا وأوروبا وآسيا، و‬20 ألف إصابة بسرطان الثدي. وأوضح ديو أن الأسماك تحتوي على انواع مختلفة من الأحماض الدهنية التي تنقل رسالة كيميائية إلى الدماغ، وتساعد على تنظيم الدورة الدموية ونظام المناعة عند الإنسان. وأوصى بتناول الأسماك الدهنية مرة أو مرتين أسبوعياً.

يشار إلى أنه سبق وتبين ان للأحماض الدهنية فوائد صحية كثيرة أبرزها الوقاية من مشكلات القلب.