الخضراوات الطازجة تقوي مناعة طفلك

عادة ما يزداد معدل إصابة الأطفال الصغار بنزلات البرد عنه لدى البالغين، خلال فصل الشتاء. وأوضحت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين أن الطفل الصغير يُصاب بنزلة البرد ست مرات سنوياً، بينما يُصاب الشخص البالغ مرتين فقط.

وأرجعت الرابطة، التي تتخذ من مدينة كولونيا مقراً لها، سبب ذلك إلى عدم اكتمال نمو جهاز المناعة لدى الأطفال الصغار، إلى جانب سخونة الهواء وجفافه داخل غرف المعيشة المغلقة، الأمر الذي يضر بالأغشية المخاطية الحساسة لدى الطفل، التي تحتوي على أجسام مضادة لمواجهة الفيروسات المسببة لنزلات البرد. ولتعويض فقدان الجسم للسوائل، بسبب التباين الذي يتعرض له نتيجة سخونة الهواء في غرف المعيشة المغلقة وبرودة الجو، أوصت الرابطة الألمانية بضرورة أن يتناول الطفل كميات كبيرة من السوائل، لافتة إلى أن تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة، يعمل على إمداد الجسم بكميات كبيرة من الفيتامينات المفيدة لجهاز المناعة، لاسيما فيتامين (جـ)، الموجود في نوعيات متعددة من الأطعمة، كالفواكه الحمضية التي تقوي الجهاز المناعي.