الطريقة المُثلى لتنظيف الأسنان

أوصت جمعية «برودينت» الألمانية لحماية الأسنان الأشخاص الراغبين في تنظيف أسنانهم بشكل سليم، بأنه من الأفضل أن يقوموا بتحريك الفرشاة في حركات اهتزازية، وأن يتم المسح على الأسنان بالفرشاة برفق بدلاً من فركها على نحو عنيف. وأوضحت الجمعية الألمانية، التي تتخذ من مدينة كولونيا مقراً لها، كيفية القيام بذلك، من خلال الإمساك بالفرشاة بحيث تتخذ زاوية 45 درجة على حافة اللثة، ثم يتم تحريكها في حركات اهتزازية بسيطة، على أن يتم استخدام الفرشاة بضغط بسيط باتجاه الأسنان. وتنصح الجمعية بأن يتم اتباع هذه الخطوات في تنظيف الأسنان الواحد تلو الآخر، على أن يتم بدء عملية التنظيف من الخارج. وللحصول على أفضل حماية للأسنان، شددت الجمعية الألمانية على ضرورة الالتزام بتنظيف الأسنان على هذا النحو بمعدل لا يقل عن مرتين يومياً، تستغرق كل مرة ثلاث دقائق.