المغنيزيوم مقاوم للشيـخوخة وصديق المرأة

يحتاج الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية التي تدعم صحة أعضاء الجسم وتحافظ على النشاط الذهني والجملة العصبية، وتحتوي أجسامنا على أغلب تلك العناصر، بكميات تختلف من جسم لآخر بحسب الأنماط الحياتية التي يعيشها الإنسان. ومن المؤكد أن الجسم ينتج تلك العناصر من الفيتامينات والمعادن عن طريق استقلاب الأطعمة والأشربة التي يتناولها، وبالتالي يقوم بتوزيعها بشكل ذكي على أعضاء الجسم ليدعم صحتها ومقاومتها للوهن والضعف.

ومن أهم وظائف العناصر المعدنية المحافظة على توازن ضربات القلب، وبناء العظام والأسنان، وتساعد الفيتامينات على القيام بمهامها داخل الجسم.

توجد أغلبية المعادن في كثير من الأطعمة والأشربة، ويمكن تناولها بشكل مكملات غذائية تحت إشراف الأخصائيين.

للإطلاع على الموضوع كاملا يرجى الضغط على هذا الرابط.