5 نصائح لتجنب التوتر العصبي في العمل

نتيجة لنمط الحياة المتسارع، وتزايد أعباء العمل يقع كثيرون من الموظفين فريسة للتوتر العصبي، الذي لا يؤدي فقط إلى تراجع معدلات أدائهم في العمل، بل يزيد أيضاً من خطر إصابتهم بالأمراض العضوية والنفسية، فضلاً عن آثاره السلبية على الحياة الشخصية. ولتجنب التوتر العصبي في العمل يقدم أخصائي علم النفس فرانك برنشايت، الخبير لدى المعهد الألماني للسلامة المهنية والصحة بالعاصمة برلين، النصائح البسيطة.

لمشاهدة الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط.