تدابير للوقاية من الإنفلونزا

مع قدوم فصل الخريف يبدأ موسم الإصابة بالإنفلونزا. وقال المركز الألماني للتوعية الصحية إنه يمكن الوقاية من الإنفلونزا باتخاذ بعض التدابير الاحترازية، على رأسها الحفاظ دائماً على مسافة فاصلة مع الأشخاص الذين يتعامل معهم المرء في الحياة اليومية، مع تجنب المصافحة باليد خلال المرحلة التي تتفشى فيها العدوى.

وأشار المركز إلى إمكانية انتقال العدوى من خلال المقابض في المواصلات العامة ومقابض الأبواب، لذا ينبغي غسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل مرات عدة على مدار اليوم بالماء والصابون، ثم تجفيفهما جيداً، كما ينبغي عدم لمس الأغشية المخاطية أو فرك العين. وأوصى المركز بالبقاء في المنزل في حال الإصابة بالإنفلونزا، تجنباً لانتقال العدوى إلى الآخرين، مع مراعاة تهوية الغرف بمعدل ثلاث إلى أربع مرات يومياً لمدة 10 دقائق.