ألعاب بسيطة لتقوية عضلات قدم الطفل

أوضحت مجلة «الأسرة والطفل» الألمانية أن ركض الطفل حافي القدمين يساعد على تقوية الجهاز العضلي للقدمين بصفة خاصة، ويمكن تعزيز ذلك أيضاً من خلال بعض الألعاب البسيطة. وأضافت المجلة الألمانية أنه يمكن للطفل بناء برج من الكؤوس بأقدامه، مع إمكانية تسهيل ذلك بجلوسه على وسادة مرتفعة قليلاً أمام الكؤوس، ولكي يصبح التمرين أكثر صعوبة يمكن وضع الذراعين بمحاذاة جانب الجسم.

 

ومن ضمن الألعاب البسيطة الأخرى يمكن أن يضع الآباء كتاباً من الورق المقوى على الأرض ويقوم الطفل بتقليب صفحاته بأصابع قدميه؛ بحيث يضع إحدى قدميه على الصفحة المطوية لتثبيت الكتاب، وتقليب الصفحات بأصابع القدم الأخرى.