5 عادات خاطئة عن الصيام

تنتشر لدى الناس مجموعة من العادات والانطباعات الخاطئة حول الصيام والعادات الصحية، وما ينبغي فعله من أجل تحمل الامتناع عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة من الوقت. وبينت أخصائية التغذية العلاجية ومديرة مركز «رايت بايت»، ريهام شمس الدين، الأسس العلمية لهذه الانطباعات، وما الخطأ والصواب فيها، مشيرة الى أن أبرزها تتمحور حول فقدان الوزن، والتخلص من السموم، وممارسة الرياضة، وشرحت الأسس الصحيحة من أجل الحفاظ على الصحة السليمة خلال رمضان.

للإطلاع على الموضوع كاملا يرجى الضغط على هذا الرابط.