5 نصائح للمُسنّين في «رمضان»

أكدت أخصائية التغذية، تالا الناظر، أن «التغذية السليمة هي العامل الضروري لنمو الإنسان، واستمرار حياته، وحمايته من الأمراض المختلفة. وتزداد أهميتها مع المسنين بشكل خاص، لذا ومع التقدم في السن لابد من جعلها ذات جودة عالية». وأشارت الناظر الى أن «الإنسان يمكنه من خلال التغذية السليمة أن يتحكم بشكل كبير بوضعه الصحي، ويمنع إصابته بالأمراض، لأن التغذية تشكل الوقاية والعلاج للأمراض». وقدمت الناظر أبرز خمس نصائح يجب على كبار السن الالتزام بها، ليتمكنوا من صوم الشهر الفضيل دون أن يؤدي الصيام الى حالة من سوء التغذية، ويضمن لهم الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة.

للإطلاع على الموضوع كاملا يرجى الضغط على هذا الرابط.