خبراء: لا تتناولوا المربى مع الخبز الأبيض صباحاً

نقلت مجلة «فرويندين» الألمانية عن خبراء تغذية تحذيرهم من الجمع بين المربى والخبز الأبيض صباحاً، معللة ذلك بأن الكربوهيدرات البسيطة الموجودة فيهما تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بسرعة، ثم انخفاضه بسرعة أيضاً.

وأضافت المجلة أن النتيجة المترتبة على ذلك تتمثل في الشعور بالتعب والإرهاق وضعف التركيز، كما تهاجم المرء نوبات جوع شديدة.