«البيلوكسينج».. رياضة على إيقاع الموسيقى

قالت ميرا كريمرز هيرينك إن رياضة «البيلوكسينج» تجمع بين رياضة البيلاتس والملاكمة، مع إمكانية استخدام قضيب الباليه. وأوضحت مدربة البيلوكسينج الألمانية أن هذه الرياضة تعد تدريباً شاملاً للجسم، وهي تخاطب الذين يرغبون في ممارسة الرياضة على إيقاع الموسيقى.

وتتألف رياضة البيلوكسينج من ثلاثة برامج، هي: البيلوكسينج، والبيلوكسينج باستخدام قضيب الباليه، وبيلوكسينج الضربة القاضية. ويشتمل البرنامج الأخير على عناصر رقص أقل، مع الاعتماد على تمارين اللياقة البدنية الكلاسيكية، مثل تمارين الضغط. ويرتدي المتدرب قفازات بوزن 250 غراماً للقفاز الواحد؛ حيث تساعد القفازات على حرق المزيد من السعرات الحرارية.