تعمل في مكان مفتوح.. نصائح تجنّبك مخاطر الصيف

يواجه الأشخاص الذين يعملون في أماكن مفتوحة، كالعمال والمهندسين، مخاطر كبيرة أثناء فصل الصيف، تتمثل في حرارة الطقس والأشعة فوق البنفسجية.

ولتجنب هذه المخاطر، تنصح أخصائية الطب المهني الألمانية، الدكتورة آنيته فال فاخندورف، بارتداء غطاء للرأس، وملابس طويلة وفضفاضة من أجل التهوية الجيدة للجسم والحيلولة دون ارتفاع درجة حرارة الجسم رغم الملابس الطويلة.

كما توصي الأخصائية باستخدام كريم واقٍ من الشمس ذي مُعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، ويُفضل أن يبلغ 50، وذلك لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، التي ترفع خطر الإصابة بسرطان الجلد، ويُراعى استخدام الكريم بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.